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まだまだ猛暑は続くようですね💦
とにかく今年は暑い❗️

グラノーラ屋が何を、と言われそうですが、実はいつもより、より気にして大麦グラノーラを食しているこの頃です。

例えば、ヨーグルトや味噌汁に入れるスプーン一杯のグラノーラを二杯にしてみたり・・・些細なことですが💦
意地でも食物繊維を取ってやる！
てな具合です。

お陰さまで今のところ、体調管理は問題なしです。

<食物繊維TV番組>

●25日水曜 NHK あさイチ
健康 食物繊維

●26日木曜 日本テレビ 損する人得する人
ダイエット 食物繊維

だそうです。

毎日暑いので、冷たい牛乳や豆乳でグラノーラ。
アイスクリームともグラノーラの相性もバッチリ。

食物繊維もしっかりとり、体調管理をしっかりしてまいりましょう💕

蛇足：7／21-22 東急ハンズ長野店でご案内。
アイスクリーム、ソフトクリームなど・・・
持参で、パラパラして！と、声をかけて下さい。

パラパラします(￣▽￣)b